Вы располагаете достаточной информацией, средствами, местом и временем для покупки собственного тренажера? Прежде всего, обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, а еще лучше – с вашим личным инструктором.

Подробнее»»

Тренажер вместо дивана

Наметившаяся сегодня тенденция к устройству мини-спортзалов в городских квартирах и загородных домах достойна всяческой похвалы!

Подробнее»»

Тренажер для лентяя

С экрана телевизора небольшие чудо-конструкции миостимуляторов обещают нам быстрый эффект похудения и накачки мышц, не вставая с дивана. Оправданы ли эти обещания и всем ли подходит подобный метод?

Подробнее»»

Расслабление для души и тела

Эти успокаивающие упражнения не потребуют много времени – всего пять минут. Утром они помогут вам зарядиться энергией.

Подробнее»»

Дома или в спортзале?

Что выбрать – абонемент на посещение спортзала или же занятия на дому? У каждого из этих способов тренировок есть свои достоинства и недостатки.

Подробнее»»

Когда тренировка вредна для женщин

Если вы хотите оставаться здоровой и быть в хорошей форме, не увлекайтесь спортзалом. Слишком много упражнений могут быть так же вредны, как полное их отсутствие.

Подробнее»»

Бег ради жизни

Оздоровительный бег стал неотъемлемой частью каждодневных тренировок многих звезд. Будь то быстрая ходьба в парке с группой единомышленников или бег трусцой в компании под музыку, это, несомненно, помогает всем нам оставаться в хорошей форме.

Подробнее»»

Здоровенный образ жизни Вадима Борейко

Заместитель главного редактора газеты «Время» Вадим Борейко считает, что физическая форма журналиста - это его капитал.

Подробнее»»

Советы пожилым

Если вы решили заняться оздоровительной ходьбой, вам могут пригодиться советы бывшей учительницы физкультуры Елены Чуб, которая в свои 79 лет продолжает принимать участие в международных соревнованиях ветеранов.

Подробнее»»

Бесшумный коврик

Выполняя физические упражнения в квартире, позаботьтесь о снижении шума от прыжков, соскоков, падения гантелей. Для этого нетрудно в домашних условиях приготовить портативный, ударопоглащающий коврик, который, кстати, предохранит поверхность пола от повреждений.

Подробнее»»

Анонсы		Рекомендуем посетить